O întrebare simplă care îți arată dacă relația e toxică

Ce întrebare ar trebui să-ți pui despre relația ta?

Într-un articol publicat de Newsweek, psihoterapeuta și consiliera de sănătate mentală Yasmin Matar recomandă o întrebare esențială pe care fiecare persoană ar trebui să și-o pună pentru a analiza relația în care se află: Dacă relația voastră s-ar termina astăzi, ați fi bine și ați putea să vă continuați viața?. Relațiile sănătoase nu ar trebui să vă facă să simțiți că nu puteți trăi fără cineva.

Puteți să iubiți profund, să vă fie dor de acea persoană și să suferiți după o despărțire, dar, în același timp, trebuie să simțiți că aveți o identitate proprie, explică Matar.

Experta subliniază importanța unei legături afective sănătoase între parteneri, care să le permită să-și păstreze propria individualitate.

Un video în care specialista prezintă această metodă de evaluare a relațiilor a acumulat sute de mii de vizualizări pe rețelele sociale și a generat o dezbatere aprinsă. @balancedbyyasmine7 Would you be ok if you lost them today? ♬ original sound – Yasmine Mattar Mulți utilizatori au împărtășit experiențele lor, unii recunoscând că ar simți că pierd o parte din sine după o despărțire, în timp ce alții au declarat că și-ar putea continua viața în mod obișnuit, chiar și cu inima frântă. Matar atrage atenția asupra faptului că un semn clar al unei relații toxice este sentimentul că nu poți trăi fără partener.

Acest tip de dependență emoțională este adesea confundat cu iubirea adevărată, dar este de fapt un „steag roșu” care indică lipsa unei fundații sănătoase și stabile în relație.

Poți trăi fără partener?

Vezi galeria foto aici gsp GSP. RO Pe drum spre marele meci, s-a dezbrăcat și s-a pozat în toaleta avionului: „Regina se întoarce!” GSP.

RO FOTO | Handbalistele echipei naționale, party în club cu țigări și alcool, alături de directorul tehnic FRH Parteneri Libertateapentrufemei. ro Ilie Bolojan, mesaj viral de ultimă oră, dar stai să vezi reacția fulger a lui Tudor Chirilă.

Pe terasă a plantat mandarini și lămâi: „Mâncă, direct din copac” Tvmania. ro Cum arată vila de lux a Adelei Popescu și a lui Radu Vâlcan: mobilier scump și un pat care valorează cât o mașină Alte știri Știri România 07 mai Rezultatele Loto 6/49 din 7 mai 2026. Numerele câștigătoare extrase joi Știri România 07 mai La Iași, un festival de film deschide conversații despre sănătatea mentală.

Psihoterapeuta Raluca Bejenariu: „Avem nevoie, în mod intenționat, de contexte reale de întâlnire, aproape ca o prescripție medicală” Parteneri Adevarul. ro SURSE Culisele consultărilor de la Palatul Cotroceni.

Ce i-a propus Nicușor Dan lui Kelemen Hunor Fanatik. ro Universitatea Craiova poate deveni matematic campioană, chiar cu două etape înainte de final.