Deși vitamina D joacă un rol important în menținerea sănătății
Confortul vieții moderne aduce fără îndoială multe avantaje, dar include și compromisuri.
Știri de ultimă oră
CP- Pot țigările electronice să ajute la renunțarea la fumat fără consiliere? Ce arată un nou studiu
Aspirina și cancerul: studiu cu sute de pacienți cu metastaze hepatice
„Diabetes Awareness Day”, Diabetul zaharat și medicina viitorului la UMFST Târgu Mureș
Federația „Solidaritatea Sanitară”, întâlnire cu ministrul Sănătății: negocieri privind salariile, sporurileÎn creștere alegem confortul canapeaului în locul unei plimbari în aer liber, petrecerea de ore în fața ecranelor, și obținerea tot mai puțin expunere la lumina naturală.
În timp, aceste obiceiuri pot contribui la dezechilibrul nutrițional, inclusiv la deficitul de vitamina D, care poate fi stabilit treptat și fără simptome evidente. România se confruntă cu o prevalență scăzută a nivelurilor de vitamina D în rândul adulților, în special al femeilor.
Un studiu publicat în 2024 în revista științifică Nutrients, bazat pe date din Sondajul European de Examinare a Sănătății, a analizat nivelurile de vitamina D la peste 5000 de adulți din România, cu vârste cuprinse între 25 și 64 de ani.
Rezultatele au arătat că 24,8% dintre participanți au avut deficit de vitamina D, definită în studiu ca fiind sub 20 ng/mL, iar alți 44,3% au avut deficit, cu valori între 20 și 30 ng/mL. Numai 30,9% au avut un nivel considerat suficient, peste 30 ng/mL.
Așa că poți fi tânăr, să ai un stil de viață activ și o stare generală bună și totuși să ai nivele scăzute de vitamina D.
Deficiența nu se manifestă întotdeauna prin simptome evidente, iar semnele de avertizare precum oboseala, lipsa energiei, insomnie, dureri osoase sau disconfort muscular, atunci când acestea apar, pot fi atribuite în mod greșit altor cauze.
În acest context, auto-testarea devine o modalitate accesibilă de a verifica dacă există motive reale de îngrijorare și de a face primul pas spre o mai bună înțelegere a sănătății.
Deși vitamina D joacă un rol important în menținerea sănătății, măsurarea exactă a nivelurilor de vitamina D este adesea neglijată, mai ales în absența simptomelor evidente. Capacitatea de a efectua un auto-test la domiciliu oferă indicații clare privind un potențial deficit printr-o procedură simplă, demnă de timp și cu siguranță nu costisitoare.
Există anumite momente și situații în viață în care controlul nivelurilor de
Acum, cu testul rapid Barza pentru vitamina D, este mai accesibil ca niciodată să urmărim cu precizie nivelurile de vitamina D dintr-o picătură de sânge.
Astfel, printr-un test rapid care poate fi efectuat în confortul locuinței, se obține un prim criteriu de referință pentru a înțelege dacă este necesară o evaluare medicală, investigații suplimentare și, eventual, un plan de tratament pentru supliment la doze optime.
Autotestare sau testare de laborator: care e diferența? Analiza de laborator cuantifică concentrația de 25-hidroxivitamină D [25(OH) D] în sânge și oferă o valoare numerică.
E mai scump și durează mai mult să afli. Testul rapid de vitamina D de la Barza este un test semicantitic, care utilizează o probă de sânge colectată prin mușcături de degete, poate fi făcut acasă, rapid, la un cost semnificativ mai mic decât testarea de laborator.
Testul de vitamina D de la Barza oferă o descompunere indicativă a nivelurilor de vitamina D în următoarele categorii: deficit (sub 10 ng/mL), insuficient (10-30 ng/mL), suficient (30-100 ng/mL) și exces (mai mult de 100 ng/mL).
Autotestarea nu numai că stabilește un diagnostic și nu înlocuiește consultarea medicală, ci este un punct de reper important în identificarea problemei și un prim pas spre corectarea unei eventuale deficiențe, sub îndrumarea unui cadru medical.
Cine poate avea niveluri scăzute de vitamina D, chiar și fără simptome?
Există anumite momente și situații în viață în care controlul nivelurilor de vitamina D devine deosebit de important, mai ales atunci când există factori care pot promova apariția unui deficit, chiar și în absența simptomelor evidente. Categorii vulnerabile pentru care se recomandă testarea: Femeile însărcinate: în timpul sarcinii, vitamina D contribuie la metabolismul calciului și la dezvoltarea sistemului osos fetal. Un nivel insuficient poate fi un motiv de îngrijire medicală, iar evaluarea și orice alte considerații suplimentare trebuie discutate cu medicul care efectuează sarcina. Persoanele cu obezitate: Un studiu medical din România din 2024 a identificat o asociere între obezitate și un nivel scăzut de vitamina D.
În cazul femeilor obeze, cercetătorii au observat o șansă de 2,49 ori mai mare de deficit în comparație cu femeile non-obese. Această asociere nu înseamnă că orice persoană cu obezitate este deficitară automat, ci că poate exista un risc mai mare.
