Mintea ageră în tinerețe reduce riscul de demență la bătrânețe

Poate rezerva cognitivă să ne protejeze?

Un studiu de proporții sugerează că modul în care tinerii gândesc la douăzeci de ani ar putea prezice riscul de a dezvolta demență decențe mai târziu. Cercetătorii au urmărit peste 12.000 de participanți de la adolescență până la bătrânețe, monitorizându-le performanța cognitivă și starea de sănătate timp de mai bine de 50 de ani.

Știri de ultimă oră

Vaccinurile gratuite și compensate vor fi extinse și pentru neasigurațiGripa la vârstnici: riscul de infarct și AVC crește de zece oriHorațiu Moldovan: Educația pentru sănătate, materie obligatorie de la grădinițăTratamentul stenozei aortice strânse și regurgitării aortice: opțiuni moderne și eficiente

Analiza a arătat că persoanele care au obținut rezultate mai bune în tinerețe prezintă un risc cu 30% mai mic de demență.

Studiul, publicat într-o revistă de specialitate recunoscută, a folosit date dintr-o cercetare de cohortă pe termen lung, începută în anii 1960. Participanții au completat o serie de teste, iar scorurile lor au fost corelate cu dosarele medicale și certificatele de deces colectate în deceniile următoare.

După ajustarea pentru factori precum educația, statutul socioeconomic și sănătatea cardiovasculară, specialiștii au observat o diferență semnificativă în favoarea celor cu o agerime mentală ridicată în tinerețe.

Cercetătorii susțin că stimularea timpurie a creierului dezvoltă rețele neuronale puternice, aspect menționat și de dr. Elena Ruiz.

Investești în agerimea mentală la tinerețe?

Aceste rețele ar putea ajuta la compensarea modificărilor legate de vârstă și la reducerea acumulării de leziuni patologice.

Studiul a mai arătat că efectul protector a fost cel mai puternic în cazul bolii Alzheimer, cea mai comună formă de demență, sugerând o legătură directă între rezerva cognitivă timpurie și patologia legată de proteinele amiloid sau tau.

Ce pot face oamenii pentru a-și stimula creierul? Perioada tinereții este o fereastră critică, explică dr. Ruiz. Investiția în provocări cognitive acum poate aduce dividende în ceea ce privește reziliența creierului mai târziu.

Cercetarea subliniază, de asemenea, importanța educației și a învățării continue, nivelul educațional mai ridicat corelându-se cu rezultate mai bune.

Ai întrebări despre acest studiu?

Experții în sănătate publică avertizează că, deși factorii ce țin de stilul de viață — exercițiile regulate, o dietă echilibrată și renunțarea la fumat — rămân esențiali, angajamentul mental din anii formativi are un impact major pe termen lung asupra sănătății populației.

Î: Înseamnă asta că persoanele cu scoruri mici sunt condamnate? R: Nu. Scorurile mici cresc riscul, dar mulți alți factori — cum ar fi genetica, stilul de viață și afecțiunile medicale — influențează apariția demenței.

Provocările cognitive timpurii pot contribui în continuare la construirea rezilienței.

Î: Cum îmi pot evalua nivelul cognitiv actual?

R: Testele standardizate precum Matricea Progresivă Raven sau evaluările online pot oferi o indiciu, însă consultarea unui specialist cognitiv asigură o evaluare mult mai cuprinzătoare.