Cum acționează asupra corpului?
Exercițiile blânde care îi ajută pe supraviețuitorii cancerului să doarmă mai bine și să scape de oboseală și dureri. STUDIU în Google de Alecu Carmen | 24 septembrie 2026 Facebook | WhatsApp
Știri de ultimă oră
CP- Pot țigările electronice să ajute la renunțarea la fumat fără consiliere? Ce arată un nou studiu
Aspirina și cancerul: studiu cu sute de pacienți cu metastaze hepatice
„Diabetes Awareness Day”, Diabetul zaharat și medicina viitorului la UMFST Târgu Mureș
Federația „Solidaritatea Sanitară”, întâlnire cu ministrul Sănătății: negocieri privind salariile, sporurileDin cuprinsul articolului: - Ce este tai chi și de ce ar putea ajuta după tratamentul pentru cancer - Studiul a inclus aproape 600 de supraviețuitori ai cancerului
- Tai chi a îmbunătățit somnul și a redus oboseala - Nu înlocuiește tratamentul medical, dar poate face parte din recuperare - De ce contează recuperarea după cancer
Un nou studiu arată că tai chi și qigong pot reduce oboseala, durerile și tulburările de somn la persoanele care au trecut prin tratament pentru cancer. După terminarea tratamentului oncologic, mulți pacienți se confruntă cu o perioadă dificilă de recuperare. Chiar dacă boala este în remisie, efectele tratamentelor pot persista luni sau chiar ani: oboseală accentuată, dureri, tulburări de somn și dificultăți emoționale.
Integrarea în planul de recuperare!
Un nou studiu sugerează că practicile corp-minte, precum tai chi și qigong, ar putea ajuta supraviețuitorii cancerului să gestioneze mai bine aceste simptome și să își îmbunătățească starea generală de bine.
Mișcările lente și coordonate ale tai chi stimulează sistemul nervos parasimpatic, facilitând tranziția către un stadiu de repaus profund. Această activare reduce nivelul cortizolului, hormonul stresului, care adesea rămâne ridicat la pacienții post-oncologici.
Concentrarea mentală necesară în timpul exercițiilor de qigong ajută la recalibrarea percepției durerii, oferind o alternativă non-farmacologică eficientă pentru gestionarea disconfortului cronic. Participanții au raportat o creștere semnificativă a energiei vitale, esențială pentru redobândirea independenței în activitățile zilnice.
Medicii oncologi recomandă acum includerea acestor practici ca parte integrantă a planurilor de reabilitare, alături de fizioterapie și suport psihologic.
Studiul a evidențiat că efectele pozitive sunt cumulative; practica constantă, de trei ori pe săptămână, produce rezultate mai durabile decât sesiunile sporadice. Este crucial ca pacienții să urmeze instrucțiunile unui instructor certificat, capabil să adapteze mișcările la limitările fizice specifice fiecărui individ. Astfel, tai chi devine un pilier al recuperării holiste, transformând oboseala post-tratament într-o provocare gestionabilă, nu într-un obstacol permanent.
