Seleniul protejează creierul, dar poate fi și periculos?
Un studiu bazat pe datele din National Alzheimer's Coordinating Center a găsit o legătură între nivelurile plasmice de fier și seleniu și riscul de demență la bătrâni. Cercetatorii au analizat participații monitorizați pe termen lung, concentrându-se pe modificările biochimice care ar putea influența sănătatea cerebrală. Rezultatele au fost publicate în Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.
Știri de ultimă oră
Victoria Aramă: 80% din infecțiile respiratorii severe se puteau preveni prin vaccinare
Vaccinurile gratuite și compensate vor fi extinse și pentru neasigurați
Gripa la vârstnici: riscul de infarct și AVC crește de zece ori
Horațiu Moldovan: Educația pentru sănătate, materie obligatorie de la grădinițăCe au observat: cei cu niveluri mai scăzute de fier în plasmă au avut o probabilitate semnificativ mai mare de a dezvolta demență decât cei cu valori normale. În schimb, nivelurile ridicate de seleniu au fost asociate cu un risc crescut. Aceasta sugerează un echilibru fragil între aceste două oligoelemente în organism. Și aceste tendințe au rămas valabile chiar și după ajustarea pentru vârstă, sex și antecedente cardiovasculare.
Seleniul este un micronutrient esențial, cu rol antioxidant — ajută enzimele să protejeze celulele împotriva stresului oxidativ. Dar, precum multe lucruri bune, în exces devine problematic: toxicitatea de seleniu poate afecta funcția neuronală.
Fierul scade în plasmă și crește riscul de demență!
Studii anterioare au indicat că atât deficitul, cât și supraincărcarea de seleniu pot influența învecirea creierului, deși mecanismii exacti nu sunt încă deloc clară.
Fierul este vital pentru transportul de oxigen și pentru funcția mitocondrială — centrală în producția de energie. O deficiență poate afecta neuroni prin reducerea energiei disponibile.
Pe de altă parte, un exces de fier a fost legat de stres oxidativ și de aglomerații proteice tipice demenței, precum plăcile de amiloidă. În acest studiu, niciuna dintre cele două tendințe — fier scăzut sau seleniu ridicat — nu a putut fi explicată simplu prin suplimentație sau dieta. Aceasta pointează spre o regulare metabolică mai complexă, posibil implicată în procesele de neurodegenerare.
Fierul scăzut crește riscul de demență!
Specialiștii sunt clari: nu există suficientă evidencia pentru a recomanda modificări ale suplimentării pe baza unui singur test de sânge. Nivelele plasmice fluctuă și pot fi influențate de inflamație, funcția hepatică sau alte stări cronice.
Decizia de a testa fierul sau seleniu trebuie să fie parte dintr-o evaluare clinică completă, nu un test de screening independent.
Dar aceste rezultate sunt valoroase pentru cercetătorii: îi îndreaptă spre studii longitudinale care să urmărească cum se modifică biomarkerii metabolici în timp și cum se leagă de riscul de demență. Mai mult, subliniază necesitatea unei prevenții personalizate — care să țină cont de profilul biochimic fiecărui persoană, nu doar de factorii de risc clasici precum vârsta sau antecedentele familiile.
Seleniul protejează creierul sau ascunde un pericol ascuns?
Ce înseamnă avere un nivel scăzut de fier în sânge? Un nivel scăzut de fier poate indica o deficiență care afectează transportul de oxigen și funcția celulară, dar trebuie interpretat împreună cu simptomele și alte analize.
Este periculos să aflu prea mult seleniu? Da, un exces de seleniu poate provoca toxicitate, cu efecte precum pierderea părului, unghiilor fragilă sau tulburări neurologice — deci suplimentarea trebuie făcută cu precauție.
Poate o dietă echilibrată preveni aceste disbalanțe? O dietă bogată în carne roșu, legume verde și pește poate ajuta la menținerea nivelului de fier, iar seleniul se găsește în peștei și nuci, dar consumul excesiv trebuie evitat.