Te culci la ore diferite în fiecare seară? Somnul neregulat, asociat cu un risc mai mare de infarct și insuficiență

Cercetarea va fi prezentată la sesiunile științifice din 2026 ale Asociației

Studiul este observațional și preliminar, iar cercetătorii spun că sunt necesare investigații suplimentare pentru a confirma aceste legături.

Știri de ultimă oră

CP- Pot țigările electronice să ajute la renunțarea la fumat fără consiliere? Ce arată un nou studiuAspirina și cancerul: studiu cu sute de pacienți cu metastaze hepatice„Diabetes Awareness Day”, Diabetul zaharat și medicina viitorului la UMFST Târgu MureșFederația „Solidaritatea Sanitară”, întâlnire cu ministrul Sănătății: negocieri privind salariile, sporurile

Dormirea târziu în weekenduri, trezirea la o oră diferită în fiecare dimineață sau schimbările repetate ale programului de somn ar putea fi legate de sănătatea cardiovasculară.

Un nou studiu independent, preliminar sugerează că somnul regulat ar putea fi un factor important în protejarea inimii, mai mult decât numărul total de ore de somn.

Cercetarea va fi prezentată la sesiunile științifice din 2026 ale Asociației Americane de Cardiologie, din 6-9 noiembrie, în Chicago. „Deși ne concentrăm adesea pe a obține opt ore de somn pe noapte, menținerea unui program regulat de somn, orele de somn, orele de trezire și o durată constantă de somn de noapte în noapte este o măsură practică, ușor de aplicat, pe care oricine o poate adopta și care poate ajuta la protejarea inimii și a vaselor de sânge”, a declarat cercetătorul principal Nguyen Minh Viet Tuan, neurolog și cercetător postdoctoral la Spitalul pentru Copiii din Boston și Școala de Medicină Harvard, potrivit Xpress.

Analiza a arătat că variațiile în timpul somnului

Somnul neregulat, asociat cu un risc crescut de evenimente cardiovasculare Pentru a analiza legătura dintre somn și sănătatea inimii, cercetătorii au evaluat date despre 10.362 de adulți care au înregistrat peste un milion de nopți de somn în cadrul programului de cercetare All of Us al Institutului Național de Sănătate. Participanții aveau o vârstă medie de 53 de ani, iar aproximativ 69 la sută erau femei. La începutul studiului, niciunul dintre ei nu avea boală cardiacă sau boală metabolică.

Somnul a fost analizat pe o perioadă de referință de aproximativ șase luni, după care participanții au fost urmăriți pe o perioadă medie de 3, 7 ani pentru a identifica eventualele probleme cardiovasculare.

Cercetătorii au urmărit mai multe caracteristici ale somnului: durata totală, stadiile de somn ușor, adânc și REM, timpul de trezire după adormire, orele regulate de somn și de trezire, precum și numărul și durata ciclurilor de somn.