Recomandări de la Ministerul Sănătății pentru a face față caniculei

Cum să treci cu bine prin valul de căldură?

MS: Recomandări pentru populație pentru a obține prin valul de căldură. 21, 2026 - 124; Ministerul Sănătăţii, 21, 2026 - 124; Ministerul Sănătăţii, 21, 2026 - 124; Ministerul Sănătăţii, Ministerul Sănătăţii, Ministerul Sănătăţii, a înaintat recomandări de la medici către public pentru a trece peste valul de căldură. ' Temperaturile extreme ne presează corpul.

Știri de ultimă oră

Salata verde, noua sursă de proteine din carne: O premieră mondialăMicroplasticele pot traversa bariera placentară și alteră hormoniiMătasea de păianjen: De la supereroi la medicina viitorului174 de milioane de lei din PNRR, o gură de oxigen pentru spitalele românești

Pentru a trece peste valul de căldură și a te proteja, urmați măsurile simple, dar vitale recomandate de medici, se arată într-un post de pe pagina de Facebook a Ministerului.

Printre recomandări se numără: - evitaţi cât mai mult posibil expunerea prelungită la lumina soarelui între 11: 00 şi 18: 00; - ajustarea aerului condiţionat la cinci grade sub temperatura mediului ambiant; - ventilatoarele nu trebuie utilizate dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius; - dacă nu există aparate de aer condiţionat în casă sau la locul de muncă, trebuie să se petreacă două până la trei ore zilnic în spaţiile de aer condiţionat - magazine, cinematografe, spaţii publice; - evitarea consumului de băuturi cu nivel ridicat de cofeină sau zahăr; - consumul de fructe şi legume proaspete; - evitarea activităţilor în aer liber care necesită consum ridicat de energie - sport, grădinărit; - furnizarea de ajutor persoanelor în vârstă cu handicap, cu handicap etc.

Recomandările în cazul toasturilor sunt: nu introduceţi alimente noi în dieta

Recomandările în cazul toasturilor sunt: nu introduceţi alimente noi în dieta sugarului; hidratare adecvată; consum de apă, ceai foarte scăzut îndulcit, fructe proaspete; hidratare adecvată a mamelor care alăptează; atenţie specială la condiţiile de igienă; copiii vor fi duşaţi la temperatura camerei. Pentru copiii din tabere, se recomandă asigurarea unor condiţii adecvate de cazare; hidratarea adecvată a copiilor; alimentaţia pentru a respecta cu rigurozitate regulile de igienă şi pentru a fi proaspătă; locurile de joacă care trebuie aşezate în umbră şi activităţile care trebuie desfăşurate în afara orelor de căldură.

Persoanele care, prin natura activităţilor lor, depun eforturi fizice deosebite trebuie să-şi administreze eforturile în funcţie de perioadele zilei pentru a evita efortul la maximul căldurii şi, dacă căldura este foarte mare, pentru a-şi opri activitatea, pentru a se hidrata corespunzător, nu pentru a bea alcool şi cafea, pentru a folosi echipamentul adecvat pentru a proteja capul. La locurile de muncă se asigură ventilaţie, apă potabilă de 2-4 litri pe persoană, dușuri, echipament individual de protecție, perioade de lucru alternative și perioade de odihnă în locuri umbrite.

Ministerul Sănătăţii AGERPRES a înaintat recomandări de la medici către populaţie pentru a trece peste valul de căldură.