Dieta mediterraneană în sarcina reduce riscul de colic și eczemă la bebelușii născuți

Ce înseamnă o dietă mediterraneană în timpul sarcinii

Un studiu realizat de cercetători de la Harvard T. H. Chan School of Public Health, Boston Children's Hospital și Harvard Pilgrim Health Care Institute a arătat că mamelile care au urmărit o dietă de tip mediterraneană în timpul sarcinii au avut copii cu un risc semnificativ mai mic de a dezvolta colic sau eczemă în primele luni de viață. Analiza a inclus date din sarcinile peste 1.000 de femei, monitorizate de la concepție până la naștere și în perioada postnatală.

Știri de ultimă oră

Boli cronice și riscul crescut de abuz de medicamenteProgrese în lupta cu bolile tropicale neglijateSemnele după masă care pot ascunde un cancer de stomacAVC ischemic vs. hemoragic: cum le diferențiem și semnele de urgență

O dietă mediterraneană se bazează pe consumul abundent de fructe, legume, cereale integrale, ulei de măsline, pește și legumele boabe, cu consum moderat de lactate și carne și redus de alimente procesate, zahăr adăugat și grasimi saturate. În studiul menționat, cercetătorii au evaluat aderarea la acest model alimentar prin scoruri specificate, correlând apoi rezultatele cu incidentele de colic și eczemă la bebelușii în vârstă de până la șase luni. Bebelușii născuți de mamelile cu scoruri ridicate de aderare la dietă mediterraneană au avut până la 30 procente mai puțin probabil să dezvolte eczemă și o reducere similare în riscul de colic comparativ cu cei ai mamelilor cu dietă mai puțin sănătoasă.

Cum poate alimentația mamelii să influențeze sănătatea bebelușului

Experții sugerează că efectele benefice ale dietei mediterraneană în timpul sarcinii ar putea fi legate de proprietățile antiinflamatorii și antioxidanțe ale alimentelor consumate, care pot influența dezvoltarea sistemului imunitar și a barierei cutanée la fetus. Aceste mecanisme biologice ar putea explica de ce bebelușii născuți de mamelile cu dietă sănătoasă prezintă o reacție mai puțin exacerbată la stimulii externi, reducând probabilitatea de manifestații precum colicul – asociat adesea cu discomfort intestinal – sau eczema, o afecțiune inflamatorie a pielii. Deși studiul nu stabilesc un raport de cauzalitate directă, corelația observată este consistentă cu alte cercetări privind impactul nutrientei materne asupra sănătății fetale.

Întrebări frecvente

Aceste rezultate ar putea susține recomandările de a promova o alimentație echilibrată și bogăță în nutriente esențiale în timpul sarcinii, nu doar pentru sănătatea mamelii, ci și pentru prevenirea unor afecțiuni comune în prima infecție. Intervenții nutritionale timpurie, accesibile și cultural adaptate, ar putea reduce incidența de colic și eczemă, afecțiuni care, deși de obicei negrave, pot afecta semnificativ calitatea vieții familiei și genera costuri evitabile pentru sistemul de sănătate.

Ce este colicul la bebeluș și cât durează? Colicul se referă la episoade de plâns intens și nelămurit, adesea în seara, la bebelușii săni în primele luni de viață; de obicei se rezolvă spontan în jurul luniului trei sau patru. Poate o dietă mediterraneană preveni complet eczemă la bebeluș? Nu, dieta reduce riscul, dar nu o elimină complet; factorii genetici și mediului continuă să joace un rol important în apariția eczemă. Este necesar să se superească costul pentru a urma o dietă mediterraneană în sarcina? Nu neapărat; multe componente – като legumele de sezon, fulgii de ovăz, uleiul de măsline și peștele în conservă – sunt accesibile și pot fi integrate într-un buget moderat.