Roinița, planta care reduce palpitațiile și anxietatea

Roinița calmează palpitațiile cardiace benigne?

Roinița, științific cunoscută sub numele de Melissa officinalis sau denumită de asemenea lemon balm, este o plantă medicinală utilizată de secole în tratarea tensiunii nervoase, agitației și dificultăților de adormire. Proprietățile sale calmante au fost recunoscute în medicina tradițională și, în deceniile recente, au atras interesul cercetătorilor care au început să studieze efectele sale pe stres, anxietate și unele manifestații fizice ale tensiunii, inclusiv palpitațiile benigne.

Știri de ultimă oră

Vaccinurile gratuite și compensate vor fi extinse și pentru neasigurațiGripa la vârstnici: riscul de infarct și AVC crește de zece oriHorațiu Moldovan: Educația pentru sănătate, materie obligatorie de la grădinițăTratamentul stenozei aortice strânse și regurgitării aortice: opțiuni moderne și eficiente

Unele cercetări clinice au investigat impactul extractelor standardizate de roiniță asupra stresului și anxietății. O analiză sistematică și o meta-analiză din 2021, publicate în o revistă de specialitate, au examenat datele proveniente din numeroase studii randomizate controlate. Rezultatele au indicat o ameliorare semnificativă a scorurilor de anxietate la pacienții care au primit extracte de roiniță în comparație cu cei care au reçut placebo.

Totuși, cercetătorii au subliniat variabilitatea mare între studii – diferențe în doze, durata tratamentului, tipul de extract și caracteristicile populațiilor studiate – ceea ce face necesară o interpretare atentă a datelor și restrictează posibilitatea de a trage concluzii generale privind toate beneficiile atribuite plantei.

Un aspect particular de interes este legat de influența roiniței asupra palpitațiilor cardiace benigne. Un studiu clinic publicat în Journal of Ethnopharmacology a abordat această problemă cu o metodologie riguroasă: cercetarea a fost randomizată, dublu-orb și controlată cu placebo. La participanți s-a administrat fie un extract liofilizat obținut din frunze de Melissa officinalis, fie un placebo. Doza a fost stabilită la 500 mg, administrată de două ori pe zi, timp de două săptămâni. Deși studiul a oferit date prezioase despre efectul extractelor standardizate, nu a investigat metode alternative, precum aplicarea directă a frunzei proaspete sub limbă.

Pe mediul online circulă uneori sugestii selon care o frunză proaspătă de roiniță pusă sub limbă ar produce un efect rapid – în câteva minute – asupra palpitațiilor și stresului. Totuși, nu există dovezi clinice care să susțină această afirmare. Nicăieri în literatura științifică nu s-a studiat această metodă specifică. Cercetările au folosit exclusiv preparate standardizate, administrate oral, sub formă de capsule, extracte liofilizate sau infuzii prepareate conform protocolelor.

Roinița calmează palpitațiile benigne?

De aceea, orice sugestie despre acțiune instanță a frunzei sub limbă lipseste bază experimentală și trebuie considerată cu rezervă.

Este esențial de reținut că, deși roinița este recunoscută de autoritățile regulatoare ca planta medicină tradițională, această clasificare se bazează în principal pe secoluri de utilizare empirică și nu pe dovezi clinice concluziente pentru toate efectele atribuite ei. Agenția Europeană pentru Medicamente (EMA) a includut frunza de roiniță printre substanțele potrivite pentru ameliorarea simptomelor ușoare de stres și pentru îmbunătățirea somnului, dar a precizat clar că sprijinul pentru aceste indicații provine în cea mai mare măsură din tradiție, nu din date experimentale robuste.

Deși unele studii sugerează beneficii potențiale în gestionarea anxietății și, eventual, în modularea palpitațiilor benigne, nu există date suficiente pentru a recomanda roinița ca tratament principal pentru boli cardiache sau pentru controlearea aritmiilor. Palpitațiile, chiar dacă sunt de obicei benigne, pot semnaliza probleme de sănătate care necesită evaluare medicală.

De aceea, orice simptom persistent sau îngrijorător trebuie discutat cu un medic, în loc de a se basa exclusiv pe remedii vegetale nevalidate pentru utilizare specifică sau rapidă.

Până atunci, utilizarea ei ar trebui să rămână în cadrul abordărilor complementare, informate și sub supraveghere, nu înlocuitoare a consultului medical.