De unde vine poluarea din casă?
Aerisirea casei pare o banalitate, dar efectul ei asupra sănătății e real.
Știri de ultimă oră
Uitați să luați medicamentul pentru tensiune? Studiu pe 91.000 de persoane arată riscurile
Pastilă experimentală reduce tumorile la pacienți cu cancer agresiv
Boli cronice și riscul crescut de abuz de medicamente
Progrese în lupta cu bolile tropicale neglijateMedicul francez Gérald Kierzek, medic de urgență și director medical al Doctissimo, atrage atenția asupra unui risc nevăzut: aerul din interior poate fi mai poluat decât cel de afară.
Petrecem cea mai mare parte a zilei în spații închise — acasă, la serviciu, în alte locații interioare — iar calitatea aerului pe care îl respirăm nu e mereu o prioritate.
Iarna, aerisirea devine critică!
Sursele sunt mai multe decât crezi: fumul de țigară, șemineele deschise, lumânările și bețișoarele parfumate, produsele de curățenie, adezivii, mucegaiul. Gătitul, curățenia și bricolajul pot deteriora temporar aerul din încăpere.
Kierzek folosește o formulare sugestivă: „Sufrageria noastră este, poate, un mic nor de poluare”. Asta nu înseamnă că orice casă e mai poluată decât strada, ci că nivelul poluanților depinde de ventilație, de produsele folosite și de obiceiurile locuitorilor.
Odată cu scăderea temperaturilor, ne închidem ferestrele pentru a păstra căldura. Kierzek recomandă verificarea instalațiilor de încălzire înainte de sezonul rece și întreținerea corespunzătoare a centralelor și a coșurilor de fum. E important și pentru prevenirea intoxicației cu monoxid de carbon — un gaz toxic, incolor și inodor, produs de aparate de ardere defecte. Verifică și calitatea aerului exterior: în zilele cu poluare ridicată, persoanele vulnerabile sau cu probleme respiratorii și cardiovasculare ar trebui să adapteze activitățile în aer liber.
10 minute dimineața și seara!
Aerisirea casei timp de 10 minute dimineața și seara e un gest simplu, dar esențial. E în concordanță cu îndrumările autorităților franceze, care recomandă deschiderea largă a ferestrelor cel puțin 10 minute pe zi. Scopul e înlocuirea aerului vechi cu aer proaspăt și reducerea acumulării poluanților. Nu trebuie să lăsăm ferestrele întredeschise ore întregi — o aerisire scurtă și eficientă face treaba fără a răci excesiv locuința.
În afară de aerisire, reducerea surselor de poluare e la fel de importantă:
1. Evită fumatul în interior. Fumul lăsa reziduuri pe suprafețe și afectează aerul.
Cum reduci poluarea?
Fumatul în exterior reduce expunerea celorlalți. 2. Limitează lumânările și bețișoarele parfumate. Arderea lor eliberează particule în aer, mai ales în încăperi slab ventilate. 3.
Aerisește după gătit și curățenie. Aceste activități cresc temporar concentrația poluanților; ferestrele deschise ajută la eliminarea lor. 4. Folosește cu atenție produsele de curățenie.
Kierzek menționează alternative precum săpunul negru, oțetul alb și bicarbonatul de sodiu. Folosește-le corespunzător, fără a combina substanțe incompatibile. 5. Urmărește mucegaiul.
Plantele salvează aerul?
Petele de mucegai și umezeala persistentă cer identificarea cauzei, nu doar aerisirea ocazională.
Plantele de interior sunt frumoase și creează o atmosferă plăcută, dar nu sunt o soluție suficientă pentru eliminarea poluanților.
Evaluările specialiștilor arată că eficiența plantelor în purificarea aerului din locuințele obișnuite nu e demonstrată în mod convingător în condiții reale. Câteva ghivece nu pot înlocui aerisirea regulată și reducerea surselor de poluare. Aerisirea trebuie integrată într-o rutină care ține cont atât de sursele din casă, cât și de condițiile de afară.
